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Etes-vous prêt(e)​ à reprendre votre vie en main?


Cynthia PORRAS



Sophrologie, Naturopathie, Développement personnel,

Yoga/mobilité, Massages.


Une méthode unique.

Un coaching global et efficace.

"Un voyage de mille lieues commence toujours pas un premier pas"

Lao-tseu

Ensemble pendant 2 mois: 

Prête pour un coaching engageant, de votre côté comme du mien?


Et si vous me contactiez pour savoir si ce coaching est fait pour vous?

La détermination et la compréhension de sa logique sont essentielles.

Il est ainsi important que nous échangions au préalable.


Nombre de places limité.

Contact

Concrètement:

- Une fois le premier contact établi, nous fixons les dix dates hebdomadaires de rdv: votre cerveau sait déjà qu'il va "travailler" jusqu'à telle date.


- Les rdv comprennent de la sophro/pleine conscience, de la naturo, des massages (uniquement pour la formule en présentiel), du yoga/mobilité si vous n'avez pas de pratique sportive.


 - Entre chaque séance, et c'est bien la le + de ce programme, vous recevez trois mails: du développement personnel pour apprendre à vous poser sincèrement avec vous, par écrit, et de façon de plus vcplus autonome; des fiches naturo pour comprendre l'importance de votre alimentation.

Histoire d'une frustration:

Celle de ne pas accompagner de façon optimale.

  • L'hygiène de vie alimentaire/ la naturopathie sont merveilleuses: mieux manger et redevenir acteur de l'architecture de ses repas, se faire chouchouter par des plantes est un cadeau on ne peut plus précieux et bien sûr nécessaire.

Mais sans action sur le stress/émotions, sans mouvement, sans un nouveau regard sur les choses, on se fait rattraper.

  • La sophrologie/ la pleine conscience sont certainement la meilleure idée qu'il soit pour se poser, permettre à l'organisme de récupérer, pour prendre du recul, pour apaiser le mental, pour muscler la concentration et l'accueil de ce qui est.

Mais avec des intestins irrités, malmenés ou autre inconfort corporel, une vie excessivement sédentaire, on se fait rattraper.


  • Le sport/mise en mouvement corporel sont une nécessité surtout à l'heure du travail sédentaire pour rester musclée et protéger son système ostéoarticulaire et cardiovasculaire, réduire le stress, éliminer les toxines.


Mais à l'excès ou sans une hygiène de vie correcte, on se fait rattraper.

Il me semblait ainsi évident de devoir vous proposer un périmètre d'action proposant toutes ces disciplines ensemble pour de vrais résultats. Durables.

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